In unserer Aerobic-Gruppe erwartet dich ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm, das Ausdauer, Kraft und Entspannung ideal miteinander verbindet.
Zielgruppe
Für Einsteiger und Profis
Ort
Turnhalle Eick-Ost, Roseggerstr. 23
Zeit
Montags 20:00 – 21:30 Uhr
Aerobic – Gesund, Fit und Mit Spaß in Bewegung
Unsere Gesundheitssportstunde bringt dich in Schwung – mit abwechslungsreichen Übungen zur Förderung von Ausdauer, Koordination und Kraft. Wir stärken gezielt das Herz-Kreislauf-System und verbessern die Körperwahrnehmung in der Bewegung.
Freu dich auf leichte, mitreißende Aerobic-Choreografien zu fetziger Musik, die Spaß machen und dich motivieren. Ergänzt wird das Programm durch gezielte Gymnastik- und Dehnübungen für mehr Beweglichkeit und Muskelkraft.
Für zusätzliche Abwechslung kommen regelmäßig verschiedene Trainingsgeräte zum Einsatz – wie Stepper, Flexibar, Hanteln oder Therabänder.
Egal, ob du gerade erst einsteigst oder schon Erfahrung mitbringst – bei uns erwartet dich ein vielseitiges Training in motivierender Gruppenatmosphäre.
Schnuppern möglich?
Komm einfach vorbei und mach kostenlos bei einer Probestunde mit.
Übungsleitung
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