Fitness Intervalltraining

Fitness Intervalltraining – effektiv und abwechslungsreich

Fitness Intervalltraining kombiniert abwechslungsreiche Kraft- und Ausdauerübungen zu einem effektiven Ganzkörpertraining. In kurzen, intensiven Intervallen werden verschiedene Bewegungsformen miteinander verbunden, die sowohl die Kondition als auch die Muskulatur stärken. Durch die wechselnde Belastung bleibt das Training dynamisch, steigert die Fitness und sorgt für Abwechslung bei jedem Termin. Das Angebot eignet sich für alle, die ihre Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen und ihre allgemeine Fitness steigern möchten.