Beweglichkeit & Entspannung

Bei Dehnung, Mobilisation und Entspannung stehen Beweglichkeit, Lockerung und Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Dehnung, Mobilisation, Entspannung – sanft und wohltuend

Dieses Angebot fördert Beweglichkeit, Lockerheit und Körperbewusstsein. Durch gezielte Dehnübungen werden Muskeln sanft gelöst und Verspannungen reduziert. Mobilisationsübungen halten die Gelenke geschmeidig und verbessern die Bewegungsfreiheit. Abgerundet wird die Stunde mit Entspannungselementen, die Körper und Geist zur Ruhe bringen. Die abwechslungsreichen Einheiten eignen sich für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun und ihr Wohlbefinden steigern möchten.

Zielgruppe

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Ort

Turnhalle Eick-Ost, Roseggerstr. 23

Zeit

Dienstags 20:15 – 21:00 Uhr

Schnuppern möglich?

Ein unverbindliches Schnuppern ist möglich – einfach vorbeikommen und mitmachen.
Bitte ein großes Handtuch mitbringen und etwas warmes zum Überziehen. Schuhe sind nicht erforderlich!